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吃减肥药不到一个月瘦了10斤但是最近吃了一周一斤也没瘦是怎么回

时间:2019-08-31 04:04  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:我想知道是不是还能在继续瘦一瘦,我1米6现在100斤,我还想再瘦一些,吃了大概20多天,这周吃了一斤都没掉,我很担心是否还会继续瘦,是什么原因造成这种状况,... 我想知道是不是还能在继续瘦一瘦,我1米6现在100斤,我还想再瘦一些,吃了大概20多天,这周

  我想知道是不是还能在继续瘦一瘦,我1米6现在100斤,我还想再瘦一些,吃了大概20多天,这周吃了一斤都没掉,我很担心是否还会继续瘦,是什么原因造成这种状况,...

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  减肥过程中体重下降到一定数值后,在较长时间内体重都不会下降的,这种情况叫减肥平台期。这是因为在减肥过程中机体要维持基础代谢,避免能量完全耗竭,能量消耗到一定程度时机体自身会产生保护性抑制。每个人体质不同,有的人1个月,三个月甚至半年。期间注意饮食多吃水果蔬菜多喝水加强锻炼会更快的突破平台期。之后稳定了在吃药还会瘦到你理想的体重。因为我现在也处于平台期做过一些了解,回答不是很专业也不全面,希望可以帮到宝宝不要灰心,好不容易瘦下来了可不要放弃减肥哦?

  说明你已经产生抗药性了,身体已经习惯于这种药的成分了,再继续吃下去也不会有效果了,一般情况下人的正常体重是身高-110=体重(kg),你是属于正常的,如果想要再瘦一瘦的话,我建议你不要选择用药物了,对身体有害的,而且你又不是很胖了,可以适当在饮食上调整,每餐做到七八分饱,不吃油腻辛辣有刺激的食物,而且适当的做些运动,尤其是晚上,吃晚饭一定要运动,即便是在屋子了溜达溜达也不要坐着,这样不仅可以使你再继续瘦一瘦,还有助于你停药后保持身材,否则的话,你前段时间吃药减下去的肉很快又会涨回来的

  你好,向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤 一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易. 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

  以下是我总结的减肥方法: 1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。 8.吃过东西后,马上刷牙或漱口,多吃苹果,多喝水。 9.尽量避免吃零食,尤其是边看电视边吃零食。 10.感到肚子饿时,先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。 以上方法需要坚持的,我朋友用过,效果很好,但是我没有坚持太久,后来在网上找到个经典百合瘦身胶囊,评价很好,买的人很多,很多减肥产品的排行榜都是排第一的,我就心动了,就让我姐买了2盒,让她当白老鼠,还线斤,于是我就从她那抢了一盒来用,那时是买3送1,我和我姐就一起吃,晚上一起去公园做做运动,还比赛谁减得多,结果当然是我赢了^_^,我减了16斤,她还是13斤,不过还是很开心的,到现在已经8个月了,没有反弹.



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